- ■スキンケアの基礎知識
〜正しい理解が美肌への第一歩〜 - ■美肌の大敵
〜これが肌トラブルの原因！〜 - ■潤い＆保湿が大切なワケ
〜肌の性質を知って意識改革を〜 - ■潤い＆保湿成分について
〜美肌を叶える優秀エッセンスたち〜 - ■肌質別お勧めスキンケア
〜“適材適所”が美肌を叶える〜 - ■美肌のためのライフスタイル
〜衣食住からもアプローチを〜
ポイント1 肌質を確認する
肌質は季節や環境の変化によって変わるもの。乾燥肌やオイリー肌、混合肌、敏感肌、普通肌の中で、自分はどのタイプの肌なのかを確認することは、基礎化粧品を購入する際の目安になります。化粧品メーカーによっては、専門知識を持ったプロが相談に乗ってくれる場合も。気になるメーカーに問い合わせてみるのもよいでしょう。
ポイント2 キットでお試し
肌質を把握したとしても、実際に使ってみないとお肌との相性はわかりません。そんな時に役立つのが、ビューティマニアたちも活用している低価格のお試し用のキットです。今回紹介したビューティマニアたちの声も参考に、あなたのお肌に合った基礎化粧品を見つけてください。
ポイント3 価格
とはいえ気になるのが価格。毎日使う基礎化粧品だからこそ、できるだけお得に購入したいですよね。そこでお勧めなのが、化粧品メーカーが行うキャンペーン。お試しキットなどで自分のお肌と相性バッチリの基礎化粧品と出会ったら、メーカーのサイトや、直接電話をするなどして情報をチェックしてみましょう。また、ポイント制度やセット商品の割引制度を活用すれば通常よりお手頃な価格で購入できることもありますよ。
健康な皮膚を作るコラーゲンなどを破壊し、肌の老化を加速させてしまう紫外線。シミやシワ、たるみ、くすみなど、あらゆる肌トラブルの原因になります。皮膚やDNAがダメージを受け、皮膚がんを患うことも。晴れでも曇りでも、紫外線対策を1年中行うこと。短時間の外出でも油断は禁物です。また、紫外線は、窓ガラスから室内にも進入。オフィスで窓に近い席の人はもちろん、窓から遠くても紫外線を浴びてしまう可能性も。日焼け止めを塗ったり、白粉をはたくなどの対策を。
季節や冷暖房、栄養不足、睡眠不足、過度のストレス、紫外線、加齢などが乾燥の原因です。肌は乾燥状態にあると、角質層の細胞の並び方が不規則になったり、細胞と細胞の間にすき間ができ、そこから水分が蒸発して乾燥が悪化したり、肌の外側からすき間を通って紫外線や化学物質がお肌内部に侵入し、乾燥以外の肌トラブルを引き起こしてしまいます。「乾燥対策」をテーマに、スキンケアや食生活をはじめ、生活習慣などを見直すと肌トラブルのない美肌に変身できるはず。
実は適度のストレスは、人間の身体には必要なものだと言われています。一方で過度のストレスを受けると、身体に様々な変化をもたらします。一時的なものなら治る可能性も高いのですが、長期化すると死に至ることも！ ストレスは、肌トラブルの原因となるだけでなく、身体全体の健康を損ないかねない危険性を秘めているのです。美肌のため、そして、健康のために、趣味やスポーツ、仕事を充実させるなど、自分に合ったストレス解消をしましょう。
